A Cinesiologia é a ciência que estudo o movimento, aplicado aos movimentos do humano e dos seus músculos. Através da contração muscular e das estruturas articulares que nosso corpo se movimenta. Muitas vezes não identificamos o papel de cada músculo para os movimentos e podemos estar priorizando ou negligenciando algum grupo muscular importante.
É de extrema importância quando falamos em estabilização do equilíbrio muscular em atletas de alta performance para evitar lesões e potencializar os resultados a nível da saúde, previnindo desequilíbrios e lesões.