Cada vez mais, com a azafama dos dias de hoje e com todas as solicitações que nos são impostas é fundamental mantermos o nosso corpo e mente funcionais, daí a importância da suplementação, para manter os níveis de desempenho exigidos.
Já ouviu falar do Ashwagandha??
Ashwagandha é uma raiz tradicionalmente utilizada na medicina ayuvédica e em sãscrito significa «essência de cavalo» pelo seu poder de dar a força de um cavalo. É conhecido também como o ginseng indiano, sendo uma planta medicinal rica em alcaloides, lactonas e saponinas, que possuem propriedades calmantes, anti-stress e anti-inflamatórias.
A ashwagandha pode ser utilizada para ajudar a melhorar o desempenho físico e mental e reduzir a ansiedade, podendo ser indicada também em casos de stress ou cansaço generalizado. O Ashwagandha é rico em aminoácidos, ácidos gordos, colina e alcalóides.
Alguns dos benefícios com a sua utilização:
Acalma a Ansiedade, equilibra o sistema nervoso;
Reforça o sistema imunitário;
Favorece o sono;
Restaura a vitalidade e fortifica o organismo;
Estimula e regulariza a tiroide em caso de hipotiroidismo e reduz a oxidação dos lípidos.
Em caso de hipertiroidismo não aconselhado, grávidas ou durante o período de amamentação, não aconselhado também a toma de modo contínuo.